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女性だけの健康体操施設
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私は最近、女性だけの健康体操施設にいっています。そこは、いつ行ってもいいので、負担がなくて、良いと感じているのです。
しかも30分だけ行うとなっているので、その点についても気軽に利用することができています。
私の場合は、少し太ったと思った時は、すぐにそこに行くことにしています。すると、元の体重にリセットすることができます。
30分でも、運動をすることによって、その内容が積み重なり、自分の健康のための財産になると思っています。
時々、体が痛くなりますが、そのことについても、体に影響があると捉えることにしています。
優光泉
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きもち:普通
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